Training mindfulness voor vrouwen met een migratieachtergrond

Training mindfulness voor vrouwen met een migratieachtergrond

In januari 2024 heeft de eerste groep vrouwen met een migratieachtergrond de training mindfulness afgerond. Deze 10 weekse training is een veilige en transformatieve benadering van mindfulness. Er is extra aandacht besteed aan mediteren, mindfulbewegen en de behandeling van de window of tolerence.
In deze training hebben de vrouwen kennis gemaakt met mindfulness en mindfulbewegen.

Het ontvangen van positieve reacties geeft aan dat de training impact heeft gehad. De deelnemers hebben concrete vaardigheden aangeleerd om stress te herkennen en effectieve interventies kunnen toepassen. Het bereiken van rust in het hoofd is een waardevol resultaat van de beoefening van mindfulness.
Mindfulness kan de kwaliteit van leven verbeteren door meer bewustzijn, acceptatie en veerkracht te bevorderen.

Deze training werd de vrouwen aangeboden door de gemeente Wageningen en zijn wij in gesprek om een vervolg te kunnen geven aan deze training. Tevens zijn wij in gesprek om te onderzoeken of een nieuwe groep kunnen starten.

Interesse om deze training om deze training in te zetten voor jouw gemeente neem dan contact met mij op via mimosacoaching@hotmail.com of telefoon: 06-20238554.